入夏之后，很多人会发现自己的舌尖特别红，会有心烦、心慌、自觉燥热的情况。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红介绍，在中医看来舌尖属心，如果舌尖经常起泡、溃疡，舌面出现芒刺，舌尖整体凹陷，都提示心脏存在不适，如果这样的舌象并且有相应心脏不适的症状，一定要提高警惕。
夏日心脏保养，闫玉红推荐一道参麦饮，也就是人参、麦冬、五味子。可根据自身情况将人参替换成高丽参或西洋参：
若阴虚火旺，即常常伴随虚火表现的人群，可以把人参换成西洋参。
如果有口干舌燥，常常觉得身体比较虚，说话没有力气，可继续用人参。
如果是虚寒体质，常觉得怕冷，舌尖不是特别红，但是舌尖部位平、短缩，说明是心气不足，不一定有火，这个时候可以把人参换成高丽参。
参麦饮
材料：
人参(西洋参/高丽参)、麦冬、五味子各5克。
做法：
五味子砸碎，所有材料用沸水冲泡，焖10分钟饮用。
点评：
益气生津、养血养心。适用于心烦、舌尖红、舌尖短缩或者是睡眠不好、熬夜的情况。注意孕妇不宜饮用，胃酸过多的人群避免空腹饮用。
文 | 林清清 思思 陈佳佳
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